Tai Chi

A través de movimientos corporales suaves, acompasados con la respiración consciente junto con presencia, obtenemos muchos beneficios:

- Proporciona bienestar, salud psíquica y emocional, revitalización, y serenidad.
- Incrementa la circulación de la sangre y de la energía vital, fortaleciendo a nivel articular, tendinoso y muscular.
- Mejora la coordinación psicomotriz, el equilibrio y la postura corporal.
- Prevención y tratamiento de ciertas enfermedades, trastornos y dolores.
- Refuerza el sistema inmunológico, nervioso, cardiovascular, respiratorio, digestivo y renal.
- Desbloquea el cuerpo de emociones, liberándolo de tensiones.
- Potencia el entusiasmo, la calma, la claridad mental, y la paz interior